職場(chǎng)人如何控制中午午睡的時(shí)間？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問(wèn) 我是一名職場(chǎng)新人，最近剛剛上班，想了解一下，職場(chǎng)人如何控制中午午睡的時(shí)間？

答 根據(jù)我的個(gè)人體會(huì)中午午睡的時(shí)間并非越多越好。午睡時(shí)間最好控制在半小時(shí)內(nèi)，否則醒來(lái)會(huì)很不舒服。如果遇到這種情況，起來(lái)后適當(dāng)活動(dòng)一下，或用冷水洗臉，不適感會(huì)很快消失。