經(jīng)常加班對自己好嗎？

問 由于工作的需要會經(jīng)常加班，經(jīng)常加班真的對自己好嗎？有不利的方面嗎？

答 1、人繁忙起來，很多時分要在外吃飯，可是餐廳的食物通常都較肥膩，而且營養(yǎng)極不平衡，高脂、肉類食物過多，招致血脂日漸積聚，既進步患心臟、血管等病的風險，同時影響腸胃，引發(fā)便秘、貧血等問題。 2、調(diào)查顯現(xiàn)，在經(jīng)常加班的情況下，已有52%的上班族呈現(xiàn)“食欲不振”的病癥，46.41%呈現(xiàn)“記憶力減退，留意力難集中”的病癥，而34.05%的上班族則是由于疲倦而苦悶、失眠。 3、由于上班族長期運用電腦及姿態(tài)不良，招致41.78%有“肩部與頸部僵直性發(fā)麻”的病癥。 所以經(jīng)常加班對自己來來說不是很好，要適度才好。