什么原因造成了“過勞肥”?

問 工作壓力大、飲食不規律、加班熬夜，按常理講應該會因為勞累而變瘦，可是現在對于大部分的上班族來講，繁忙的工作已經成為發胖的魔咒，體重秤上不停增長的數字時刻敲著警鐘。那么到底是什么原因造成了“過勞肥”?

答 “過勞肥”，顧名思義，是因為過分的勞累，而產生的一種肥胖的狀態，過勞是原因，肥胖是結果。而真正對健康造成重大威脅的，其實是肥胖。“過勞肥”的四大誘因： 1、缺少睡眠：研究表明，睡眠時間少，會導致人體生理時鐘紊亂，影響體內荷爾蒙——“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是維持體重不超重的重要元素。此外，人“缺覺”時，往往會因為精神不振懶得動，很容易造成肥胖。 2、缺少運動：在辦公室工作的上班族，工作期間活動范圍本身就不大，加之工作中多依賴電話或網絡和人進行交流，長時間窩在座位上不動，很容易造成脂肪囤積，催生肥胖和大肚腩。 3、飲食不規律：由于工作忙，很多上班族都是早飯不吃，午飯快餐，晚上加班后再去吃夜宵……還有一些人晚上應酬較多，饑一頓飽一頓，會給長胖埋下隱患。 4、緊張壓力：工作壓力大，經常通過暴飲暴食來緩解，這是當今社會導致肥胖最主要的一個原因。