上班族什么坐姿更健康呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 越來越多的人患上頸椎病就是沒有一個好的坐姿或者久坐不動造成的，那么上班族什么坐姿更健康呢？

答 不管一種姿勢如何的正確，都不要呆板不變。如果你喜歡久坐的話一定要不時地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當你坐夠了40分鐘，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手間，站起來和同事聊聊天。即便只是舒展一下身體這樣簡單的活動都有利于你的骨骼健康。