職場人為什么比較容易處于亞健康狀態？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名職場白領，最近感覺記憶力下降，不知道職場人為什么比較容易處于亞健康狀態？

答 對于職場人來說，往往三餐時間不定，經常熬夜加班，甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習慣不佳的情況下，身心靈無法得到適當的休養，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸酸痛、容易疲倦等不健康警訊的發生。