職場白領壓力比較大，應該怎樣食補？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我在一家銷售公司上班，工作壓力比較大，不知道職場白領壓力比較大，應該怎樣食補？

答 注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質、維他命C，以及胺基酸的食物，來補充人體不足的營養，并達到緩解疲倦的效果。