職場人如何避免趴在桌子上睡午覺？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 隨著夏季的到來，我們有了午休時間，但是職場人如何避免趴在桌子上睡午覺？

答 避免直接趴在桌子上，可選擇U型護頸枕，靠在有靠背的椅子上休息片刻，讓眼睛得到放松，使頸椎有所依靠，睡醒后可適當做些伸展運動，緩解肌肉緊張。