長時間坐著對頸椎有好處嗎？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我在一家電子公司做辦公室文員，想知道，長時間坐著對頸椎有好處嗎？

答 長期久坐，腰椎處于后彎狀態，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態，腰椎間盤承受的壓力增大10倍!腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會出現慢性的勞損，對腰部的穩定性和保護性下降，同時，久坐后腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。