如何應對生活中的壞情緒對工作的影響？

問 我剛剛進入職場，現在想咨詢一下，請問如何應對生活中的壞情緒對工作的影響？

答 首先進入辦公室場所和，先深呼吸，然后迅速進入工作角色。在工作中讓自己忙碌起來，使自己沒有時間來想其他事情，學會控制壞情緒。其次減少抱怨的聲音，多做積極的努力，在工作之余找好朋友傾訴，使壞情緒盡快得到釋放。最好通過幫助同事來獲得認可，從而轉移生活方面的糟糕情緒對自己的影響。