職場中如何做到遇事不生氣？

問 我剛剛進入職場，現在想咨詢一下，請問職場中如何做到遇事不生氣？

答 首先，需要先讓自己冷靜下來，或者出去辦公室走走，透透氣，緩和一下再進來。其次，當自己冷靜下來的時候，可以好好想一下，自己為什么生氣，問題出在哪里了，是對方真的做的不對，還是自己也有錯誤。最后那就是在自己生氣的時候，看一些娛樂搞笑類型的視頻，或者聽一些比較歡快的歌曲，這樣可以轉移自己的注意力，并且也會讓自己比較快的從之前的負面情緒中緩過來，讓心情好一些。如果還不行的話，也可以跟朋友傾訴一下，說完了，可能你自己都會覺得，都是小事情。