午后喝咖啡會(huì)不會(huì)有利于減壓啊？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 我是個(gè)職場(chǎng)白領(lǐng)，想咨詢一下，午后喝咖啡會(huì)不會(huì)有利于減壓或者提神醒腦啊？

答 咖啡雖然有提神醒腦的作用，但是紅茶也不會(huì)輸太多。每天喝紅茶，可以幫助減輕日常生活中的壓力，并且可以促使應(yīng)激激素水平的降低，使緊張的身心得到深度放松。不管你習(xí)慣在午后來杯奶茶、牛奶 ，還是咖啡，但從減壓的角度來講，還是選擇一杯紅茶最有益于身心。