對抗職場壓力的妙計有哪些？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 在當今激烈的競爭環境中，與工作有關的壓力是很難回避的，那么對抗職場壓力的妙計有哪些？

答 首先每工作一兩個小時就休息三五分鐘。其次午休時間可能是工作期間最長的休息時間，所以不要浪費。最后對自己好一點，周圍放點健康的點心，比如說果脯、花生、胡蘿卜片、黃瓜之類的東西，壓力極大的時候，我們有時會因為注意力集中在工作上面而呼吸變淺。