最近工作壓力大，老失眠，怎么辦？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是煙臺一家公司的銷售人員，月底任務沒有完成，壓力很大，晚上老失眠，我該怎么辦啊？

答 不管做什么工作都是有壓力的，一定要學會自我調節，要放松心態，保持良好習慣。要想改善這種情況，最好不要把工作帶到生活中，適當增加一些運動量，睡覺之前可以泡泡腳，有助于睡眠。