職場憂慮癥要如何避免？

問 面對著工作和生活的壓力，越來越多的白領患有職場憂慮癥，問一下這種情況要如何避免？

答 你好，根據我的經驗要想避免職場憂慮癥首先要學會勞逸結合，不要隨意失控發泄情緒。調適心態，不要總找人競爭，也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。希望我的回答對你有所幫助。