職場中如何克服職場心理疲勞？

問 日益增多的職場人士感到身心疲憊其主要原因在于社會競爭不斷加劇導(dǎo)致工作壓力日益加大，職場中如何克服職場心理疲勞？

答 首先切實增強自我保健能力和意識，在個體、家庭、群體、社會上形成關(guān)注身心健康的氛圍，從而獲得多種途徑和有效方法減少心理問題的發(fā)生；其次提高自身心理承受能力，放松自我，緩解緊張情緒，克服身心疾病，提高健康程度，從而能夠有效克服職場心理疲勞，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭。