職場人最佳的睡姿是怎樣的？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我是一名職場白領，最近經常睡不好，不知道職場人最佳的睡姿是怎樣的？

答 我們的心臟位于胸前偏左的位置，如果睡覺時經常是左側側臥的話，很容易給心臟造成壓力，不利于身體的健康，同理趴著睡覺更容易壓迫心臟和胸腔，更不利身體的健康。因此，最佳的睡眠姿勢應該是右側側臥身體微曲。