女性如何緩解職場壓力？

問 隨著生活方式的改變和生活節奏的加快，很多白領壓力壓力越來越大，那么女性如何緩解職場壓力？

答 首先女性壓力過大，可以選擇每天晚上泡一個熱水澡，然后再換一身舒適的居家服。這樣有助于身體放松，心情也會好很多。其次俗話說早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，睡前盡量將雙腿抬高一些。最后如果壓力過大，睡眠不好的女性。可以在睡前聽些舒緩的音樂，讓大腦慢慢放松下來，有助于睡眠。可以讓第二天有個好心情。