職場人需要保持什么樣的健康生活方式？

問 我是濟南一家企業的主管，請教一下：職場人需要保持什么樣的健康生活方式？

答 (1)飲食規律：保持飲食平衡和有規律，有助于使你現在健美將來健康。 (2)適當飲酒：不要過量飲酒，喝醉是不明智的。多喝水和果汁更有利于健康的， (3)不要吸煙：如果你想健美有吸引力，請別吸煙。如果你正在吸煙，請戒煙。 (4)適當放松：運動、音樂、藝術、閱讀與其他人交談，可幫助你成為興趣廣泛的人。 (5)積極自信：要積極自信和富有創造性，要珍惜青春。 (6)知道節制；遇事能三思而后行，大多數的事故是可以避免的。 (7)不要縱欲：適當的性生活有助于身體健康，但不能過度。 (8)多運動：運動可以使你健美和感覺良好；參加運動的每一個人都可贏得健康。 (9)散步：散步是一種輕緩的運動，而且散步能使你感到舒適。