怎樣克服對上班的恐懼心理呢？

問 上班恐懼癥在職場中其實占具了相當比例的人數，那么我們該怎樣克服對上班的恐懼心理？

答 首先有一些公司設有員工幫助計劃，對員工的不良上班情緒進行一定疏導，給予幫助，通過雙方的努力，會是這種恐懼心理大大的好轉。其次要增強職業認同感，發現這份職業帶給你的意義和價值，找到讓自己愉快的細節，比如某個領導欣賞你，增強成就感和價值感，這都將成為你不再恐懼上班的有效方法。