職場(chǎng)中如何管理負(fù)面情緒？

問(wèn) 人的情緒是復(fù)雜多樣的，有積極的、正面的情緒，與之相對(duì)的，就會(huì)有消極的、負(fù)面的情緒，那么作為新人職場(chǎng)中如何管理負(fù)面情緒？

答 首先，要與“積極”結(jié)交。我們?cè)诠ぷ鳌⑸钪校嘤诜e極樂(lè)觀的人聊天，讓樂(lè)觀正面的能量充斥的我們的時(shí)間。多看積極向上的書籍，因?yàn)樽x好書可以讓人明智、受益。多聽(tīng)使人心情愉快的音樂(lè)，讓輕松的氛圍為讓著自己。多做與人為善的事，幫助別人可以讓心靈獲得救贖。另外，多做運(yùn)動(dòng)，多感受生活中細(xì)小的美好，多給自己明媚的心理暗示等等，這些都是有助于培養(yǎng)積極情緒的。