如何獲得健康的體質和開朗的心情呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 想咨詢一下，您說職場人士要如何獲得健康的體質和開朗的心情呢？

答 專家指出，除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調適當的運動，適時調節壓抑的狀態，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個“年輕態”的健康達人。