職場(chǎng)新人有什么好的排壓法？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問(wèn) 我是個(gè)職場(chǎng)女性，也是個(gè)職場(chǎng)新人，想咨詢一下，職場(chǎng)新人有什么好的排壓法？

答 女性喝茶是個(gè)最佳的減壓方法。如果你是一個(gè)咖啡迷，應(yīng)考慮更健康的飲品?？Х纫饝?yīng)激激素--皮質(zhì)醇的水平，而綠茶提供保健及美容功效。還有甘菊茶，是一種傳統(tǒng)的最受歡迎的鎮(zhèn)靜減壓飲品。紅茶也能調(diào)節(jié)壓力。經(jīng)常喝紅茶參加者具有較低水平的皮質(zhì)醇，比那些喝安慰劑的人，感覺(jué)更平靜。