經常對著電腦的人如何自己做頸椎保健按摩？

問 作為一名職場人我需要經常對著電腦，想要問一下經常對著電腦的人如何自己做頸椎保健按摩？

答 你好，你可以從脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時，可以抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身?；蛘邇墒质种富ハ嘟徊妫旁陬i部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。希望我的回答對你有所幫助。