長期對著電腦吃點什么保護眼睛？

問 作為一名職場人來說，經常對著電腦，想要問一下吃什么能保護眼睛？

答 你好，經常對著電腦你可以多吃些各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃，胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果。里面的維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯等，這些都可以起到一定的保護眼睛的作用。希望我的回答對你有幫助。