最近工作內容特別多，壓力特別大，我該怎么調節？

問 我是青島一家藥品公司的銷售人員，最近工作內容特別多，壓力特別大，我該怎么調節啊？

答 不管從事什么樣的工作，都是有壓力的，所以首先在心理上要做好準備。個人覺得比較有效的減壓方式就是適當的運動了，運動能夠讓人們那承受過大壓力而萎縮的細胞重新活躍起來，幫助人們換一種心情去發現自己，而且在運動中我們可以盡情地放松自己，讓壓力、煩惱、困惑、焦慮，在不知不覺中一掃而空，你可以試一試哈。