職場孕媽晚餐要怎么吃合理？

問 作為一名職場孕媽，白天在公司吃的并不好，就等晚上這一頓，想要問一下晚餐要怎么吃合理？

答 你好，根據我的經驗晚餐既不能不吃，又不能吃過飽，你可根據自己的口味選擇。晚餐最好少油膩，適當地多吃蔬菜、水果和奶類，保證B族維生素的攝入，尤其是葉酸的攝入。希望我的回答對你有所幫助。