如何使自己遠離職場憂郁癥呢？

問 適當的壓力可以成為前進的動力，但是如果不學會減壓，這反而會對個人的身心健康造成影響，說不準還會因此患上職場抑郁癥，那么如何使自己遠離職場憂郁癥呢？

答 首先要對自己有正確的認知和評價，要正確看待與同事之間的關系。其次態度決定一切，這個道理放之四海而皆準，保持積極、樂觀的態度，可以決定一個人的前途、事業、心理健康的狀況等等一切的一切。最后時刻保持心平氣和，、要學會調節自己的情緒，要保證充足的睡眠。