職場(chǎng)人如何遠(yuǎn)離職場(chǎng)亞健康？

[職場(chǎng)健康] ???解決者：熱心網(wǎng)友

問 我是濟(jì)南一名上班族，包括我在內(nèi)的很多職場(chǎng)人身體都處于亞健康狀態(tài)，職場(chǎng)人如何遠(yuǎn)離職場(chǎng)亞健康？

答 首先要作息規(guī)律，這很關(guān)鍵，早餐一定得吃，很多職場(chǎng)人都不吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽視。其次就是要多喝水，喝水既能排毒，又能減壓。還要多鍛煉，都是可以讓你遠(yuǎn)離職場(chǎng)亞健康的，希望能對(duì)你有所幫助。