上班坐著為什么還會感覺疲憊不堪？

問 我每天上班都是坐著的，但是我還會感覺疲憊不堪，請問這是為什么呢？

答 這主要有兩個原因，一個是營養跟不上。一個是缺乏體育鍛煉，很多人以為體育鍛煉的目的主要是增強體質，減少疾病。實際上體育鍛煉還有一個很重要的功能，尤其是健康人，就是加強體能。比如經常堅持體育鍛煉的人，去爬山肯定不累。