怎樣才能克服羞澀的心理呢？

問 一般情況下，過于內向和抑郁氣質的人，特別在大庭廣眾下不善于自我表露，怎樣才能克服羞澀的心理呢？

答 接納羞怯：羞怯的人想擺脫羞怯，其結果是越想擺脫，反而表現越明顯，逐漸形成惡性循環。因此，要接納羞怯的表現，就采取“隨它去”的態度，帶著羞怯去做事，認識到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有這種體驗，這樣反而有助于使自己放松下來，克服羞怯心理。