職場人如何克服壓力？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 你好，作為一名職場人，會有很多的壓力，問一下職場人如何克服壓力？

答 你好，根據我的經驗首先要以積極樂觀的心態擁抱壓力，理性反思、積極進行自我對話和反省，其次留出休整的空間、不要把工作上的壓力帶回家，最后關鍵是不要讓你的安排左右你、你要自己安排你的事。希望我的回答對你有所幫助。