職場人如何訓練和提高自己的情商？

問 你好，作為一名職場人，想要了解一下如何能訓練和提高自己的情商？

答 你好，根據我的經驗首先要學會劃定恰當的心理界限，找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。其次掃除一切浪費精力的事物。最后想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”希望我的回答對你有所幫助。