工作中總是焦慮怎么辦呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 最近工作上我經常感到焦慮、不安，那么像我這樣的狀況該怎么辦呢？

答 首先合理安排時間，尋找成就感，只和自己比。其次學會傾訴，切忌胡思亂想。最后換個生活方式與壓力作斗爭。