職業焦慮該如何解決？

問 如今的職場競爭激烈，再加上家庭、社會環境壓力山大，職場人士很容易產生焦慮感，那么我們該如何解決呢？

答 首先睡眠是人類不可缺少的一種生理現象，睡眠質量的好壞和人體的健康有著密不可分的關系，如果一個人休息好了，第二天自然會心情好，自然而然的會忘掉一些煩心的事情，可以舒緩焦慮情緒。其次樂觀，焦慮與人的性格和對待外界的態度有關，所以一定要讓自己有積極樂觀的處世態度。最后以找你的家人或者朋友傾訴你在工作中遇到的不快，俗話說，分享快樂，快樂加倍，分享苦惱，苦惱減半，經常鍛煉鍛煉身體，增強體魄，提高免疫力，身體是本錢，只有身體好了，才可能有更好的生活。