在職場中如何控制好你的情緒？

問 本人作為一名職場新人，想要了解一下在職場中如何控制好你的情緒？

答 你好，根據我的經驗想在職場中控制好自己的情緒可以在臥室或在辦公桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。或者當發覺自己的情緒激動時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現場，去干別的事情，找人談談心、散散步，或者干脆到外面猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。希望我的回答對你有所幫助。