職場(chǎng)壓力很大怎么辦呢？

問(wèn) 新人初入職場(chǎng)難免會(huì)有很狀況的發(fā)生，職場(chǎng)是存在著競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，因此可能同事對(duì)于新人也會(huì)存在一些排斥心理。那么剛進(jìn)入職場(chǎng)壓力很大怎么辦？

答 首先在職場(chǎng)中，不僅要敢于提問(wèn)，還要擅于提問(wèn)，積極主動(dòng)，避免被動(dòng)型學(xué)習(xí)。其次2分鐘呼吸減壓，先用大拇指按住左鼻孔，用右鼻孔做深呼吸，持續(xù)做1分鐘，然后再用大拇指按住右鼻孔，用左鼻孔做深呼吸，持續(xù)做1分鐘。這樣就能幫你趕走緊張和煩躁的情緒，讓心情放松下來(lái)。而且，如果在你感到精神疲憊時(shí)做這樣的練習(xí)，還有幫你恢復(fù)精神的功效。