職場白領經常曬太陽對健康有利嗎？

問 我是一名辦公室文員，我想了解一下，職場白領經常曬太陽對健康有利嗎？

答 許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。醫學研究表明，每人每天至少應該接觸20-30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對人體大有好處。曬太陽可以幫助人體產生維生素D，有利于骨骼生長和牙齒健康，對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能也大有裨益。