下班之后可以做些什么可以緩解工作的壓力和疲勞？

問 我是青島一家公司的會(huì)計(jì)，工作繁忙，壓力很大，請(qǐng)問下下班之后可以做些什么可以緩解工作的壓力和疲勞？

答 下班后，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，出出汗。然后點(diǎn)上熏燈，打開音樂，讓優(yōu)美的旋律流淌在滿屋芳香之中，安安靜靜地享受一下輕松的氣氛，讓自己的思緒靜下來，煩惱自然也就飄然而去。洗個(gè)溫水澡，舒舒服服地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，緊張而來的壓力自然會(huì)在睡眠中消失。您可以試試哈，其實(shí)有很多的事情都是可以緩解我們的壓力和疲勞的。