什么方法可緩解白領心理疲勞？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 常常有這么一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等等，什么方法可緩解白領心理疲勞？

答 我們還更應該強調適當的運動，適時調節壓抑的狀態，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個“年輕態”的健康達人。