職場(chǎng)人午睡需要注意的問(wèn)題有哪些？

問(wèn) 我是濟(jì)南一家公司的員工，中午休息時(shí)間比較長(zhǎng)，兩個(gè)小時(shí)，我想咨詢下，職場(chǎng)人午睡需要注意的問(wèn)題有哪些？

答 我覺(jué)得職場(chǎng)人不要坐著或趴著打盹，其次就是不是午睡時(shí)間越長(zhǎng)越好，午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜，睡多了由于進(jìn)入深睡眠，醒來(lái)后會(huì)感到很不舒服。選擇合適的睡姿。工作重要，但是身體健康更加重要，因此，上班族們?cè)谖缧莸臅r(shí)候一定要注意自己的身體健康哦。