上班族如何做才能跟鼠標手拜拜呢？

問 電腦族每天重復在鍵盤上打字和移動鼠標，導致周圍神經損傷形成了腕管綜合征，那么我們該如何解決呢？

答 首先用手表做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次；其次吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各10次；最后用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，平穩呼吸，雙掌合十，前后運動摩擦至微熱。