職場人不吃早餐有哪些危害呢？

問 我現在是青島一家公司的員工，早上一般起床晚，很少吃早餐，請問下職場人不吃早餐有哪些危害呢？

答 現在生活節奏比較快，由于的工作的繁忙，加上睡眠的習慣，好多一部分職場人士，早餐是不吃的，這樣久而久之，不僅不利于工作效率的提高，還會極大的影響健康，所以最好不要這樣，正常健康的早餐食物是米粥特別是小米粥、豆漿、各種奶制品、包子、雞蛋等常見的食物。