經(jīng)常熬夜會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害？

問(wèn) 我是一名伏案工作者，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系經(jīng)常加班熬夜，現(xiàn)在想咨詢一下，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常熬夜會(huì)給身體帶來(lái)哪些危害？

答 首先晚上熬夜， 休息不好，精力得不到恢復(fù)，會(huì)產(chǎn)生疲倦，臉上會(huì)有黑眼圈，第二天工作會(huì)影響。其次熬夜久了還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降，引起生物鐘失調(diào)，影響新陳代謝，導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)。最后長(zhǎng)時(shí)間熬夜還會(huì)使神經(jīng)失調(diào)，人們會(huì)出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等問(wèn)題，進(jìn)而影響到自己的學(xué)習(xí)工作和生活。