職場人士如何衡量自身的健康？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 健康不僅僅包括身體上的健康，更重要的還有心理，那么職場人士如何衡量自身的健康？

答 首先具有較強的心理適應力，具有較強的自我調節能力，可以掌控自己的情緒。其次有一個融洽和諧的人際交往關系，是一個人心理健康的重要標志。最后心理年齡與生理年齡相符。