消極情緒來臨該如何應對？

問 對于上班，每到一個時段，都會有消極的情緒，那么消極情緒來臨上班族如何應對？

答 首先找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。其次不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。