請問下現在的職場人，如何避免身體的亞健康？

問 我現在是德州一家網絡公司的信息員，工作壓力還是很大的，現在的職場人，如何避免身體的亞健康？

答 你好，個人覺得首先應該合理地安排作息時間嚴格執行自己制定的作息制度，使生活、學習、工作都能規律地進行，這是最基本的，學會調節自己的心態，要樂觀坦然對待工作，保證充足的睡眠等。