電腦族如何緩解眼部疲勞啊？

問 我是淄博一家公司的員工，工作一直是對著電腦，最近感覺眼睛比較干澀，很不舒服，請問下電腦族如何緩解眼部疲勞??？

答 眼睛是心靈的窗戶，一定要保護好，職場人應做到每隔40分鐘到1小時，就應該給眼睛放個短假，去趟衛(wèi)生間、倒一杯水，用三兩分鐘的時間活動活動身體，看一看窗外的風景，順便也能休息眼睛，放松心情。其次就是調(diào)節(jié)電腦屏幕，屏幕的分辨率、亮度、對比度、伽馬值都是可以手動調(diào)節(jié)的，根據(jù)眼睛的接受能力，調(diào)節(jié)成最適合自己的配置。種一盆綠色植物，也是可以陶冶情操，緩解疲勞的。