職場男士如何減小“啤酒肚”？

問 作為一名職場男士，經常應酬，長了“啤酒肚”，請問職場男士如何減小“啤酒肚”？

答 向前凸起的“啤酒肚”威風不再，它使重心前傾，加重背部肌肉的負擔，導致肌肉酸脹。爬樓梯、游泳、步行，劃船均能很好地幫助你控制并減小腰圍，從而將身體重心回復到原先的正常位置。