職場人如何學會排除壓力呢？

[職場健康] ???解決者：熱心網友

問 我剛剛進入職場是個新人，現在想咨詢一下，請問職場人如何學會排除壓力呢？

答 首先多休息片刻聽音樂，了解造成壓力的根源確切地說。其次運動轉移并釋放壓力做一下體育運動，時刻自我鼓勵對所有的出色工作都記錄在案。最后學會分散壓力可能的話把工作進行分攤或是委派以減小工作強度。