上班族緩解眼部疲勞的方法有哪些？

問 我是濟南一家公司的員工，長期在辦公室對著電腦工作，請問下上班族緩解眼部疲勞的方法有哪些？

答 你好，可以每隔40分鐘到1小時，就應該給眼睛放個短假，去趟衛生間、倒一杯水，用三兩分鐘的時間活動活動身體，看一看窗外的風景，順便也能休息眼睛，放松心情。工作中間，出去活動活動，做下眼睛保健操也比較有效的，還有就是調節電腦屏幕，顯示器離自己的距離也同樣可調節。